Dieta que inclui Chocolate...

Oiii Stravagantes!!!

Esse inverninho nosso ficando cada vez mais frio, e nao sei se isso acontece so com a gente aqui da Stravaganza, mas o Invernos nos deixa mais famintos.. hahahaha

E pra ajudar vcs a começar a semana, deixando a culpa do fim de semana de lado, vamos mandar uma ideia de dieta que inclui o chocolate..

Sabe vilão de novela que a gente adora? Com o chocolate acontece algo parecido: ele engorda, mas quem consegue passar sem um pedacinho? O problema maior é que esse adorável vilão também posa de bom moço em uma porção de quesitos: diminui o mau humor, melhora a sensação de bem-estar, estimula a libido... Pra ficar perfeito, só faltava emagrecer!

Por ser tão gostoso e oferecer tantos benefícios, o chocolate é o doce preferido das brasileiras, que consomem uma média de 10 unidades por semana. Dessa maneira, fica difícil perder peso, certo? Errado!

Confira então um cardápio montado pela nutricionista Erika Souza, da ES Consultoria Nutricional, que ajudará você a secar até 2 quilos em uma semana, sem deixar de comer pelo menos dois chocolates por dia. Além disso, revelamos como sua mente pode ajudar no controle de suas vontades. Preparada?
Por que amamos chocolate?

Porque ele é gostoso e nos faz sentir bem. Além disso, o doce irresistível contém cafeína, um potente estimulante energético. Outro componente dele é a feniletilamina, uma substância que age como uma espécie de antidepressivo natural. "Algumas substâncias do cacau desencadeiam reações no cérebro semelhantes às de quando nos apaixonamos", conta a nutricionista Erika Souza. Impossível resistir à tentação!
5 benefícios do cacau

· Melhora a circulação sanguínea.

· Favorece o sistema nervoso.

· Tem vitaminas A, B1, B2, D e E, além de minerais essenciais para o organismo.

· Retarda o envelhecimento da pele e dos órgãos.

· Possui ácido oleico, que aumenta a taxa do bom colesterol.
5 regras para fazer essa dieta

· Siga o cardápio à risca por 15 dias, aguarde mais 15 e só então recomece.

· Esqueça molhos prontos e temperos artificiais.

· Diminua o consumo de sal para o mínimo possível.

· Se estiver grávida ou for diabética, não faça essa dieta!

· Beba 2 litros de água ou sucos naturais por dia.